Workshop Synergy
Quando la nutrizione e l’allenamento finalmente si incontrano e vanno nella stessa direzione.
Cosa Imparerai..
- a contestualizzare le EVIDENZE SCIENTIFICHE E IL PROPRIO bagaglio accademico ALLA PRATICA SUL CAMPO
- QUALI substrati energetici sono necessari per ogni attività
- QUALI SONO le strategie allenanti per perdere peso mentre le kcal salgono
- cosa e quanto si “brucia” mentre ci si allena
- a programmare l’ ipertrofia con la giusta nutrizione
- cosa sono i percorsi METABOLICI e come sfruttarli
Ed Anche
- A DOSARE L’ ALLENAMENTO CARDIOVASCOLARE DURANTE IL SURPLUS CALORICO
- COME AGIRE SIMULTANEAMENTE CON DIETA E ALLENAMENTO PER SCONGIURARE O USCIRE DA UNO STALLO NEI PROGRESSI.
- LE VARIABILI TRASCURATE NELL’ALLENAMENTO
- IN SALA PESI UNA SERIE DI ESERCIZI E TECNICHE CON FINALITÀ MULTIPLE
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€ 197,00 IVA INCLUSA