HIIT a corpo libero per principianti. Durata : 90 giorni. Obiettivo: dimagrimento e atletizzazione
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HIIT a corpo libero + nutrizione dedicata. Durata : 90 giorni. Obiettivo: dimagrimento e atletizzazione
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HIIT DIET
Videocorso sulle linee guida alimentari di base della Nutrizione ideale da associare all’HIIT con scopo ricomposizione corporea
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90 giorni di HIIT Building per chi è alle prime armi. Obiettivo: ipertrofia e forza. Occorrente: MANUBRI (vari tagli)
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Un percorso completo per ottenere ipertrofia.
Occorrente: Manubri, Bilancieri, Corpo libero
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Step Hop
Allenamenti con lo step a ritmo di Hip Hop, House e DanceHall. Non serve essere ballerini, basta volersi mettere in gioco. Occorrente: step fitness
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House Fit
Allenamenti coreografici (semplici) a ritmo di House Dance. Non serve essere ballerini, basta aver voglia di mettersi in gioco