MICHELE “SPREK” SPREGHINI.
Preparatore atletico. Formatore. Specialista HIIT.
Oltre 30 anni nel mondo del movimento. Dalla preparazione fisica alla metodologia dell'allenamento, fino alla formazione dei professionisti del fitness.
MICHELE SPREGHINI / HIIT ÉLITE 360°
DALLA PRATICA AL METODO.
Un percorso professionale costruito attraverso l'esperienza sul campo, lo studio e l'insegnamento. Oggi il mio lavoro si concentra sulla metodologia dell'allenamento e sulla formazione di chi allena.
Preparazione atletica
Allenamento finalizzato allo sviluppo delle capacità fisiche, dalla forza alla potenza, dalla resistenza alla composizione corporea. Programmazione, progressione e valutazione dello stimolo sono al centro del mio lavoro.
Specializzazione HIIT
Studio e applicazione dell'allenamento intermittente ad alta intensità, dalla gestione del carico ai recuperi, dalla scelta degli esercizi alla costruzione dei protocolli. Con attenzione agli obiettivi e alle risposte individuali.
Docenza e formazione
Formazione rivolta a personal trainer, istruttori e professionisti del settore, con l'obiettivo di trasferire strumenti utilizzabili nella pratica, conoscenze tecniche e criteri di programmazione dell'allenamento.
Ogni scelta di allenamento deve avere un obiettivo, una logica e una ragione fisiologica.
QUELLO CHE HO COSTRUITO.
La competenza prende valore quando diventa qualcosa di concreto. Nel corso degli anni ho sviluppato metodi di allenamento, percorsi formativi e progetti dedicati al mondo del fitness.
HIIT ÉLITE 360°
BRAND / FORMAZIONE / FITNESSIl mio ecosistema professionale. Formazione, programmi di allenamento e contenuti specialistici dedicati all'HIIT e alla preparazione fisica.
HIIT BUILDING
METODOLOGIA DI ALLENAMENTOUn sistema di allenamento che integra esercizi con sovraccarichi, lavoro ad alta intensità e specifici criteri di gestione della tensione muscolare, del volume e dei recuperi.
HIIT ACADEMY
FORMAZIONE PROFESSIONALEUn percorso di formazione strutturato per approfondire fisiologia, programmazione e applicazione dell'allenamento ad alta intensità, rivolto ai professionisti del fitness.
FIT4DANCE™
METODO DI ALLENAMENTOUn metodo da me ideato che mette in relazione la preparazione fisica e il mondo della danza, valorizzando un'esperienza professionale maturata in entrambi gli ambiti.
Trent'anni di lavoro, trasformati in strumenti, metodologie e formazione.
LA FORMAZIONE, SUL CAMPO.
La formazione è una parte centrale del mio percorso professionale. Seminari, docenze e attività didattiche dedicate alla preparazione fisica, all'allenamento e alle sue applicazioni.
Anni di esperienza trasformati in insegnamento, confronto e trasferimento delle competenze.
Formazione professionale
Attività di docenza alla Scuola Preparatori SBB nell'ambito della formazione dedicata al fitness, all'allenamento e alla nutrizione.
Confronto e aggiornamento
Partecipazione come formatore e relatore ad attività didattiche e seminari, con attenzione all'applicazione pratica delle conoscenze scientifiche.
Specializzazione e metodo
Sviluppo di percorsi dedicati alla metodologia HIIT e alla programmazione dell'alta intensità per istruttori e personal trainer.
La credibilità professionale si costruisce anche trasferendo competenze a chi dovrà applicarle.
La conoscenza, anche su carta.
Quattro libri pubblicati per condividere esperienze, conoscenze e strumenti. Dall'alimentazione alla metodologia dell'allenamento, con un obiettivo: rendere accessibili contenuti complessi senza rinunciare alla precisione.
IL LAVORO CONTINUA.
Oggi concentro il mio lavoro sulla formazione dei professionisti del fitness e sullo sviluppo di metodologie di allenamento, con una specializzazione precisa: l'HIIT.
HIIT ÉLITE 360° / MICHELE SPREGHINI