Argomenti che vanno al sodo
I concetti fondamentali dell'alimentazione spiegati senza perdersi in analisi biochimiche difficili da seguire.
EDIZIONE CARTACEA
MICHELE “SPREK” SPREGHINI / LIBRI
A DIETA!
Lo stile di vita senza ossessioni.
Un libro sul comportamento alimentare, scritto per rendere comprensibili i principi della nutrizione e affrontare con maggiore consapevolezza le scelte di ogni giorno.
IL LIBRO CARTACEO
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IL CUORE DEL LIBRO
La nutrizione, senza complicazioni inutili.
Principi di base, esempi e riflessioni per comprendere meglio il comportamento alimentare. Con un linguaggio diretto e accessibile.
Informazioni applicabili
Spunti e considerazioni da riportare nella vita quotidiana, indipendentemente dal livello di esperienza del lettore.
Miti, dubbi e convinzioni
Una lettura che affronta gli interrogativi più comuni su alimentazione, abitudini e scelte nutrizionali.
DIETRO LE PAGINE
Questo libro nasce anche da una storia personale.
«Un libro che avrei voluto leggere quando mi sentivo perso, incompreso, abbandonato e grasso.»
In queste pagine entra anche il vissuto personale dell'autore: l'esperienza dell'obesità, il rapporto con il peso e i pensieri che possono accompagnare chi cerca di cambiarlo.
La componente personale si affianca alle spiegazioni sull'alimentazione, offrendo una prospettiva concreta sulle difficoltà e sulle abitudini della vita quotidiana.
ESPERIENZA VISSUTA
LINGUAGGIO DIRETTO
RIFLESSIONE
02
CAPITOLI DA COMPLETARE
UN DETTAGLIO CHE RENDE IL LIBRO PERSONALE
Due capitoli li scrivi tu.
Il libro contiene due capitoli che devono essere completati direttamente dal lettore.
Uno spazio per portare la lettura oltre le spiegazioni e aggiungere la propria esperienza.
A CHI SI RIVOLGE
Un linguaggio alla portata di tutti.
Il libro è pensato per chi vuole capire meglio la nutrizione, per chi desidera riflettere sulle proprie abitudini e per i professionisti che affrontano frequentemente questi argomenti.
01
Per chi vuole capire
Una lettura accessibile anche a chi non possiede conoscenze tecniche di alimentazione.
02
Per chi cerca un rapporto più sereno
Una prospettiva sulle abitudini alimentari e sul rapporto personale con il proprio peso.
03
Per chi lavora nel fitness
Uno strumento divulgativo per riprendere i principi di base e le domande più frequenti sull'alimentazione.
DALLA PRESENTAZIONE ORIGINALE
12 buoni motivi per leggere A Dieta!
Dodici caratteristiche del libro, raccontate con lo spirito diretto e personale con cui è stato scritto.
01 La nutrizione, senza numeri e formule
Un libro che affronta i principi della nutrizione
senza proporre calcoli, metodi numerici
o strategie dietetiche prestabilite.
02 Due capitoli aspettano proprio te
Due capitoli richiedono la partecipazione
del lettore, che li completa personalmente.
03 Il valore del confronto con un professionista
Il libro invita a rivolgersi a un professionista
qualificato per affrontare le esigenze
nutrizionali individuali.
04 La mentalità, raccontata da chi ci è passato
Il racconto nasce anche dall'esperienza
personale dell'obesità e delle difficoltà
legate al rapporto con il peso.
05 Un linguaggio sorprendentemente educato
L'autore scherza persino sull'impegno
necessario per scriverlo senza parolacce.
06 Un libro che ti parla direttamente
Il tono è colloquiale, immediato
e rivolto direttamente a chi legge.
07 Per lettori molto diversi tra loro
Professionisti del fitness, sportivi
e persone lontane dall'ambiente sportivo:
la lettura è pensata per un pubblico ampio.
08 Spiega, senza imporre comportamenti
L'obiettivo è aiutare a comprendere
le conseguenze delle scelte quotidiane,
lasciando spazio all'autonomia del lettore.
09 Il libro che l'autore avrebbe voluto trovare
Una parte del racconto prende forma
dai momenti in cui l'autore si sentiva
perso e in difficoltà con il proprio peso.
10 Una lettura da regalare
Nella presentazione originale,
l'autore propone il libro anche
come regalo per una persona cara.
11 Utile anche per i professionisti
Un supporto divulgativo per riprendere
i principi fondamentali dell'alimentazione
e i dubbi ricorrenti di clienti e pazienti.
12 Una prospettiva molto personale
Un libro che unisce spiegazioni essenziali
e vissuto personale, con una voce
riconoscibile e senza pretese di sostituire
la consulenza individuale.
UNA LETTURA PER LA VITA QUOTIDIANA
Più comprensione. Meno ossessioni.
Un libro per approfondire il rapporto con il cibo, comprendere meglio le proprie abitudini e riflettere su uno stile di vita sostenibile.
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