HIIT 90 day challenge
TI TRASFORMO IN SOLI 90 GIORNI CON L'HIIT. ACCETTI LA SFIDA???
IL PRIMO E UNICO VIDEOCORSO COMPLETO DI PROGRAMMAZIONE, DIDATTICA E PROGRESSIVITÀ SULL’HIIT PER PRINCIPIANTI O…CURIOSI.
ADATTO A QUALSIASI ETÀ, GENERE, OBIETTIVO E PASSATO SPORTIVO.
IMMERGITI NEL VERO HIIT, DAI IL BOOST ALLA TUA RICOMPOSIZIONE CORPOREA FACENDOTI GUIDARE DA CHI LO APPLICA OGNI SINGOLO GIORNO CON CENTINAIA DI PERSONE DI QUALSIASI TIPO E CHE È CONSIDERATO IL PUNTO DI RIFERIMENTO IN ITALIA SULL’ALLENAMENTO HIIT.
COSA OTTERRAI CON SHAPE YOUR BODY ?
- La via rapida per iniziare una programmazione HIIT da zero e scalarlo gradualmente fino a un livello avanzato, scoprendo che un circuito HIIT visto chissà dove non è sempre l’unica soluzione;
- Video esplicativi su ogni esercizio, con tecniche di esecuzione corrette e varianti per ogni livello per evitare infortuni e ottimizzare i risultati;
- Allenamenti completi da seguire in real-time (ti basterà premere play e muoverti con me e Naty, ripetizione dopo ripetizione, secondo dopo secondo);
- Schede di allenamento HIIT a corpo libero in PDF da scaricare e tenere sotto mano ovunque (anche in viaggio, se vai in vacanza in Siberia e non hai connessione, con la scheda saprai ciò che quel giorno devi fare);
E soprattutto, scoprirai come e perché fare dei workout HIIT a corpo libero è il più potente mezzo per bruciare grasso, scolpire i muscoli e migliorare la resistenza in un unico colpo.
Se ti piacciono le storie di successo e ti servono per ispirarti a fare la scelta giusta, eccoti i NOSTRI risultati applicando fedelmente il programma del videocorso.
90 giorni facendo quello che troverai nel videocorso.
SPREK: -9.2kg
NATY: -7.2kg
Ma al di là del peso, le energie, l’atleticità e tutti i benefici che abbiamo riscontrato sono indescrivibili.
ENTRA SUBITO IN SHAPE YOUR BODY
Non lasciare che il tempo e le scuse prendano il sopravvento.
Impara i segreti dell’allenamento HIIT, impara la sinergia tra dieta e HIIT (se scegli la versione +Plus) e diventa finalmente la versione più tonica e scattante di te stesso/a!
Shape Your body
90 GIORNI DI HIIT A CORPO LIBERO- WORKOUT COMPLETI E IN PROGRESSIONE
- QUALSIASI LIVELLO
- SCHEDE SCARICABILI E CHIARE
- VIDEO IN FULL HD
- TIMER A VIDEO
- ESERCIZI SPIEGATI NEL DETTAGLIO
Shape Your body +
90 GIORNI DI HIIT A CORPO LIBEROE NUTRIZIONE DEDICATA
- WORKOUT COMPLETI E IN PROGRESSIONE
- QUALSIASI LIVELLO
- SCHEDE SCARICABILI E CHIARE
- VIDEO IN FULL HD
- TIMER A VIDEO
- ESERCIZI SPIEGATI NEL DETTAGLIO
- STRATEGIE DI NUTRIZIONE
- LINEE GUIDA ALIMENTARI SOSTENIBILI
PERCHé HO DECISO DI CREARE SHAPE YOUR BODY?
RISULTATI RAPIDI
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Un videocorso della durata di 90 giorni, estremamente pratico e graduale, pensato anche per chi parte da zero (ma non solo). Se segui il protocollo che ho affinato in anni di lavoro, vedrai miglioramenti tangibili già dalle primissime settimane.
INFORMAZIONI
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In ogni fase di questo viaggio, avrai video-tutorial, schede PDF da scaricare, allenamenti completi “click & play” in cui ti dico esattamente cosa fare, come farlo e PERCHÉ, passo dopo passo, senza lasciare nulla al caso.
IL VERO HIIT
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Poche chiacchiere o teoria logorroica: solo l’essenza dell’HIIT di livello “Élite”. Questa è la tua occasione di scoprire un metodo serio, sperimentato e “chiavi in mano” per rimetterti in forma sul serio, una volta per tutte.
ESPERIENZA
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Ovviamente la didattica la troverai. Un metodo di allenamento e conoscenza di sé stessi che ha già dimostrato la sua validità in centinaia e centinaia di casi reali, sia online che offline.
OK, MA CHI CAVOLO è MICHELE SPREGHINI E PERCHé DOVREI STARLO AD ASCOLTARE?
DOCENTE NAZIONALE
Ho istituito la prima Accademia HIIT riconosciuta EPS in Italia per formare trainer specializzati. UN PERCORSO FORMATIVO CHE FORNISCE STRUMENTI E MODALITÀ DI LAVORO ESCLUSIVI.
IMPRENDITORE
Ho aperto un centro HIIT, un posto per allenarsi dove si fa SOLO QUESTO. Ho testato le mie conoscenze con qualsiasi tipologia di allievo, dal sedentario cronico all’atleta di livello. Dopo 2 mesi andato SOLD OUT
INNOVATORE
Dal 2016 realizzo videocorsi, workshop e piattaforme digitali in ambito Fitness e nutrizione. Con la piattaforma MOOVERZ (2020) ho allenato online + di 900 persone di ogni età e livello, con i miei videocorsi formativi ho educato professionisti di ogni settore
SCRITTORE
Ho scritto veri e propri bestseller come “The Home Training Bible” (2021), “HIIT – The Art of Fail” (2022) e il “Manuale di HIIT Conditioning” (2023). Senza contare “A-Dieta” (2017) dove con quasi 4000 copie vendute ho insegnato a mangiare a tantissimi/e.
NON LASCIARE CHE IL TEMPO O LE SCUSE PRENDANO IL SOPRAVVENTO
E ti offro una “garanzia morale” a rischio zero
Lo sapevi che, ai sensi dell’art. 59, lettera o), del Codice del Consumo, per i contenuti digitali immediatamente disponibili online potremmo non offrire alcuna possibilità di rimborso? Sì, zero.
Eppure, noi ci teniamo così tanto alla tua soddisfazione che andiamo ben oltre ciò che ci è imposto (o, meglio, consentito) dalla legge:
ti diamo 28 giorni di Garanzia Soddisfatto o Rimborsato.
Tradotto in pratica, un mese intero per toccare con mano la qualità e l’efficacia di Shape Your Body, provarlo e scoprire se fa davvero al caso tuo. Se, entro 28 giorni, non sei soddisfatto, ti rimborsiamo senza penali né sorprese.
È la nostra promessa: vogliamo che tu acquisti in completa serenità, perché abbiamo fiducia nella qualità di questo videocorso. Se non fa per te, recuperi l’intero importo. Punto e basta.
Scegli di metterci alla prova: hai 28 giorni per capire se ciò che offriamo risponde alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi. E se decidi di non proseguire, nessun problema, sarai rimborsato.
Cogli il vantaggio di una garanzia che va oltre la legge e inizia il tuo percorso in totale tranquillità! ADESSO!!
Allora, che fai?
- Clicca qui sotto ed entra finalmente nella squadra di chi fa HIIT sul serio e ottiene i risultati per i quali si impegna.
Ma siccome se l'oste parla del proprio vino, difficilmente gli si crede, ecco cosa pensa dei miei corsi online qualche allievo più o meno storico...
HAI ANCORA DUBBI?
PUOI SCRIVERMI O CONSULTARE LE FAQ’s CHE TROVI QUA SOTTO
QUANTO COSTA?
Avrai due tipi di pricing, uno a 97€ per l’intero piano di allenamento e una versione Plus a 149€ con le linee guida nutrizionali per massimizzare la tua ricomposizione corporea
COM'è POSSIBILE ACQUISTARLO?
SONO ACCETTATI PAGAMENTI CON CARTA DI CREDITO, PAYPAL O BONIFICO BANCARIO. BASTA SEGUIRE LE ISTRUZIONI IN FASE DI CHECK OUT AL MOMENTO DELL’ACQUISTO. RICORDATI DI CREARE UN ACCOUNT ALL’INTERNO DEL SITO DURANTE L’ACQUISTO PER TROVARLO NELLA TUA AREA PERSONALE DOPO AVER FATTO LOG IN (NOME UTENTE E PASSWORD).
CHE GARANZIE DI RISULTATI AVRÒ?
Avrai la possibilità di richiedere un rimborso del 100% SE DOPO 28 GIORNI TI ACCORGERAI CHE NON FA PER TE, (LEGGI BENE I NOSTRI TERMINI E CONDIZIONI DURANTE IL CHECK OUT). MA FAMMI (E FATTI) UN FAVORE: SE CERCHI QUALCOSA DI GARANTITO, COMPRATI UN FRULLATORE. SE APPLICHI IL METODO AL 100% è FISIOLOGICAMENTE IMPOSSIBILE NON AVERE RISULTATI. OVVIAMENTE SE DESIDERI PARTECIPARE AL MR. OLYMPIA, QUESTO NON è IL CORSO CHE FA PER TE
I VIDEO SONO SCARICABILI?
NO, L’ACCESSO AI VIDEO RIMANE ONLINE E PER 2 ANNI DALLA DATA DELL’ACQUISTO. CIò CHE PUOI SCARICARE E UTILIZZARE OFFLINE SONO LE SCHEDE IN PDF CHE PUOI PORTARTI DOVE VUOI E SARANNO TUE PER SEMPRE.
CHE DIFFERENZA C'È CON YOUTUBE O ALTRI ALLENAMENTI ONLINE?
YOUTUBE, NEL 99% DEI CASI CONTIENE, SÌ, ALLENAMENTI EFFICACI, MA FARE 1 ALLENAMENTO RANDOM E LEGARCI INSIEME ALTRE SEDUTE NON CORRELATE, NON È ALLENARSI. NON È PERCORRERE UNA STRADA SCIENTIFICA VERSO UN OBIETTIVO BEN CHIARO. È COME ASPETTARSI RISULTATI PREVEDIBILI FACENDO UN ALLENAMENTO DI PROVA IN 30 PALESTRE DIFFERENTI IN UN MESE…
CHE ESERCIZI FARò? SARò IN GRADO?
L’UNICO SOGGETTO CHE NON PUò FARE HIIT è UN ESSERE UMANO CHE NON HA 2 BRACCIA, DUE GAMBE E UN BUSTO. CHI HA CREATO IL VIDEOCORSO, ALLENA NELLA STESSA MANIERA (DEL VIDEOCORSO) PERSONE DAI 18 AI 70 ANNI, UOMINI E DONNE. SE HAI POCA FORZA, POCA ATLETICITà E POCA COORDINAZIONE…è PER QUESTO CHE ESISTE QUESTO VIDEOCORSO! ALTRIMENTI CHE SENSO AVREBBE ALLENARSI SE NON HAI ELEMENTI E CAPACITÀ DA MIGLIORARE?
DI QUALI ATTREZZI AVRò BISOGNO?
L’INTERO PERCORSO è A CORPO LIBERO, NON TI SERVE NESSUN ATTREZZO (TRANNE UNO STEP NELL’ULTIMO MESE, MA SE NON VUOI ACQUISTARLO TI DARò SOLUZIONI ALTERNATIVE)
QUANTE VOLTE A SETTIMANA DOVRò ALLENARMI E PER QUANTO TEMPO?
I WORKOUT DURANO AL MASSIMO 30′ (ALCUNI ANCHE MENO). PER FARLO FUNZIONARE AL MASSIMO E FARLO DURARE I 90 GIORNI PREVISTI, AVRAI TUTTE LE STRATEGIE DI FREQUENZA SETTIMANALE DURANTE I VIDEO DIDATTICI.
POSSO INIZIARLO ANCHE SE PARTO DA ZERO?
ASSOLUTAMENTE SÌ! OGNI FASE DEL PERCORSO DI SHAPE YOUR BODY VIENE STRUTTURATA SULLA BASE DEL LIVELLO DI PARTENZA.
COME DOVRò COMPORTARMI DOPO PER MANTENERE I RISULTATI OTTENUTI?
CI SARANNO 2 VIDEO DETTAGLIATI SULLE STRATEGIE DI CONSOLIDAMENTO DEI RISULTATI. PREPARATI COMUNQUE A USUFRUIRE DI NUOVI PERCORSI CHE STIAMO GIà PRODUCENDO (E CHE, SE AVRAI FATTO SHAPE YOUR BODY, POTRAI OTTENERE CON VANTAGGI ESCLUSIVI)
PER QUANTO RIMARRANNO VISIBILI I VIDEO?
L’INTERO VIDEOCORSO è DISPONIBILE 24H AL GIORNO 7 GIORNI SU 7 E SARà PRESENTE NELLA TUA AREA PRIVATA PER BEN 2 ANNI DALLA DATA DI ACQUISTO. PUOI FARLO TUTTE LE VOLTE CHE VORRAI E IN QUALUNQUE MOMENTO LO DESIDERI.
LA DIETA è COMPRESA?
LA VERSIONE +PLUS DI SHAPE YOUR BODY PREVEDE UNA DIDATTICA SULLE STRATEGIE NUTRIZIONALI APPLICABILI A SECONDA DEL PROPRIO OBIETTIVO (STUDIATE SEGUENDO LE ULTIME LINEE GUIDA INTERNAZIONALI E AGGIORNATE ALLE PIù RECENTI EVIDENZE SCIENTIFICHE). NON SARÀ UNA MACEDONIA DI CONSIGLI STRA-SENTITI (RISO POLLO E BROCCOLI…) MA UNA VERA E PROPRIA EDUCAZIONE NUTRIZIONALE PER DARE IL BOOST AL TUO PERCORSO.
E SE HO PROBLEMI FISICI IMPORTANTI?
SE I TUOI PROBLEMI SONO LEGATI ALLA TUA ATTUALE SEDENTARIETà (MALE ALLE GINOCCHIA, ALLA SCHIENA, E ALTRI ACCIACCHI), PUOI ASSOLUTAMENTE FARE QUESTO CORSO, SE HAI PROBLEMI CARDIACI, MOTORI O ALTRE PATOLOGIE DIAGNOSTICATE CLINICAMENTE, HAI BISOGNO DI UN ALTRO TIPO DI PERCORSO (FORSE ANCHE DI QUESTO MA NON POSSO SAPERLO NEL DETTAGLIO Né DIRTELO CON PRECISIONE ADESSO…). SE IL TUO MEDICO TI DICE DI “NON FARE MOVIMENTO” (MI ASSUMO LA TOTALE RESPONSABILITÀ DI CIÒ CHE DICO), CAMBIA MEDICO! A MENO CHE TU NON SIA IN UN LETTO DI OSPEDALE, IN TAL CASO ALZO LE MANI…
MI HANNO SCONSIGLIATO DI FARE SQUAT E SALTI, POSSO FARLO?
SE NON PUOI FARE SQUAT E/O SALTI, ALLORA NON PUOI SEDERTI SUL WC E SU UNA SEDIA, NON PUOI PRENDERE DELLE SCALE MOBILI, NON PUOI FARE COSE CHE…IN REALTà…GIà STAI FACENDO TUTTI I GIORNI. SE HAI PAURA DI IMPEGNARTI E FATICARE ALLORA QUESTO CORSO NON FA PER TE (SEMPRE SE NON HAI GINOCCHIA E CAVIGLIE SPAPPOLATE PER ALTRI MOTIVI, MA ALLORA…CHE CI FAI QUA? NON È UN CORSO DI FISIOTERAPIA…).
