Shape Your Body non ti sprona:
Ti struttura.
Perché il problema non è iniziare. È restare.
Ogni settimana sali di livello, non bisogna essere né “pronti” né “perfetti”…
Niente workout copiati da internet: solo progressione
vera, per gente vera.
👉 Ogni esercizio è spiegato da SPREK, passo dopo passo.
Con varianti per ogni livello, anche se sei fuori allenamento.
👉 Non sei mai sola: premi play e ti alleni con noi, in tempo reale.
Minuto dopo minuto, esattamente come se fossimo con te.
👉 E se sei in viaggio o offline, hai i PDF con tutto chiaro.
Allenarti deve diventare la cosa più chiara che fai ogni giorno.
Con Shape Your Body lo sarà.
Fidati dei fatti. Non di chi promette.
Noi per primi abbiamo seguito Shape Your Body. Esattamente per 90 giorni.
Senza trucchi, senza filtri. Solo metodo, coerenza e progressione.
📉 SpreK ha perso 9,2 kg.
📉 Naty ha perso 7,8 kg.
Tutto questo. In 90 giorni. Dentro Shape Your Body.
è l’energia che torna. È il corpo che risponde.
È la testa che smette di sabotarti.
Questa non è la trasformazione perfetta. È quella vera.
Hai già rimandato. E lo sai.
Con Shape Your Body impari ad allenarti davvero, senza fare tutto da solo/a.
E con la versione +PLUS+, aggiungi anche la parte alimentare:
niente menù da blog, solo strategia vera.
Hai una guida completa per cambiare sul serio.
Niente più “vado a caso”.
Da oggi c’è un sistema che ti prende per mano, e non ti molla.
Shape Your body
90 GIORNI DI HIIT A CORPO LIBERO- WORKOUT COMPLETI E IN PROGRESSIONE
- PER TUTTI I LIVELLI
- PDF CHIARI DA STAMPARE
- VIDEO IN HD CON TIMER
- TIMER A VIDEO
- ESERCIZI SPIEGATI PASSO PASSO
Shape Your body +
90 GIORNI DI HIIT A CORPO LIBEROE NUTRIZIONE DEDICATA
- WORKOUT COMPLETI E IN PROGRESSIONE
- PER TUTTI I LIVELLI
- PDF CHIARI DA STAMPARE
- VIDEO IN HD CON TIMER
- TIMER A VIDEO
- ESERCIZI PASSO PASSO
- STRATEGIE DI NUTRIZIONE
- GUIDA ALIMENTARE PRATICA
Non è solo un programma. È il primo vero passo nel tuo nuovo corpo.
Perché ho creato Shape Your Body? Perché serviva. E io ne avevo bisogno per primo.
RISULTATI
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Non prometto miracoli. Ma se segui questo metodo, dopo le prime settimane il tuo corpo inizia a cambiare davvero.
Non è magia: è il risultato di anni di allenamento su persone vere, non modelle da copertina.
INFORMAZIONI
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Non ti lascio a indovinare.
Ogni esercizio, ogni fase, ogni allenamento è spiegato da me. Ti dico cosa fare e perché, passo dopo passo.
Zero confusione. Solo guida vera.
IL VERO HIIT
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Questo non è l’HIIT “di TikTok”. È il vero HIIT, quello che ti insegna a spingere, ad ascoltarti, a crescere.
L’ho testato su centinaia di persone. Funziona. Ma solo se lo fai per davvero.
ESPERIENZA
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Non sono uno che ha scoperto l’HIIT l’altro ieri.
Questo metodo nasce dall’esperienza reale: online, in palestra, e dentro ogni corpo che ho allenato.
Non lo insegno: lo vivo ogni giorno.
Ok, ma chi sono io per parlarti di HIIT? E perché, forse, dovresti darmi retta?
DOCENTE
Ho fondato la prima Accademia HIIT riconosciuta in Italia. Formo trainer in tutto il Paese, ma parto sempre da lì: dal corpo vero della gente vera.
IMPRENDITORE
Ho aperto un centro dove si fa solo HIIT. Niente zumba, niente moda: solo metodo, testato sul campo. Dopo 2 mesi era già pieno. Perché è vero. E funziona.
INNOVATORE
Dal 2016 creo programmi per allenarti ovunque, senza perdere tempo e senza farti male. Con Mooverz ho portato il metodo in casa a centinaia di persone. Non è teoria. È esperienza che ti arriva addosso.
SCRITTORE
Ho scritto libri sull’allenamento vero, non sulla fuffa. “The Home Training Bible”, “HIIT – The Art of Fail”, “Manuale di HIIT Conditioning”… Non solo copie vendute. Persone che hanno ricominciato.
Non sei in ritardo.
Sei solo a un bivio. E stavolta hai una strada chiara.
O FUNZIONA, O TI RIMBORSO.
Nessun rischio. Nessuna scusa.
Ti basta provarlo.
Hai 28 giorni pieni per testare Shape Your Body.
Se non ti convince, ti rimborsiamo al 100%, senza domande.
Lo facciamo anche se per legge non saremmo obbligati.
Perché crediamo davvero nel lavoro che c’è qui dentro. E nella tua voglia di ripartire.
👉 Entra, prova, e se non è la svolta che cerchi… ti ridiamo tutto.
Allora, che fai?
Non hai più nulla da perdere. Solo un corpo da ritrovare.
Lo so: parlar bene di sé è facile. Per questo lascio la parola a chi i miei HIIT li ha vissuti sulla sua pelle.
HAI ANCORA DUBBI?
PUOI SCRIVERMI O CONSULTARE LE FAQ’s CHE TROVI QUA SOTTO
QUANTO COSTA?
Hai due scelte:
🔹 97€ per tutto il piano di allenamento
🔹 149€ se vuoi anche la parte alimentare (versione PLUS)
In entrambi i casi, hai accesso completo per 2 anni.
Il tempo per fare, rifare, e farlo bene.
COM'è POSSIBILE ACQUISTARLO?
Come si acquista?
Puoi pagare con:
💳 Carta di credito
🅿️ PayPal
🏦 Bonifico bancario
Ti basta seguire le istruzioni al checkout.
👤 Durante l’acquisto, crea il tuo account (con nome utente e password):
troverai tutto nella tua Area Personale una volta effettuato il login.
CHE GARANZIE DI RISULTATI AVRÒ?
Hai 28 giorni per testare tutto. Se capisci che non fa per te, ti rimborsiamo al 100%, senza domande (basta seguire i termini nel checkout).
Ma una cosa va detta chiara:
👉 Se cerchi un “risultato garantito”, comprati un frullatore.
Qui si lavora sul campo. Se applichi il metodo, è impossibile non avere cambiamenti.
Naturalmente: se vuoi salire sul palco del Mr. Olympia, questo non è il programma per te.
E SE POI NON LO SEGUO CON COSTANZA?
Allora domandatelo prima di comprarlo.
Perché non è un programma che “funziona da solo”.
Funziona se tu lo fai funzionare.
E no, non serve essere perfetti. Ma serve esserci.
Se sai già che non ti impegnerai…
…non serve un programma. Serve una sveglia.
Shape Your Body non ti aspetta.
Ti prende per mano, ma solo se cammini.
I VIDEO SONO SCARICABILI?
No, l’accesso ai video è online e valido per 2 anni dalla data d’acquisto.
✅ Quello che puoi scaricare e usare offline sono le schede in PDF:
le porti dove vuoi, e saranno tue per sempre.
CHE DIFFERENZA C'È CON YOUTUBE O ALTRI ALLENAMENTI ONLINE?
YouTube ha anche video validi.
Ma allenarsi non è fare “un video oggi, un altro domani”.
👉 Allenarsi non è accoppiare sedute a caso.
È seguire un metodo, una progressione, un obiettivo chiaro.
Farne uno oggi, uno diverso domani, è come cambiare 30 palestre in un mese.
Non è che non sudi… ma non stai andando da nessuna parte.
CHE ESERCIZI FARò? SARò IN GRADO?
Se hai 2 braccia, 2 gambe e un busto… sei già idonea/o.
Il corso è pensato per adattarsi a ogni livello, non per escludere.
👉 Dentro Shape Your Body ci sono persone dai 18 ai 70 anni.
Alcune con poca forza, altre con poca coordinazione.
Ma tutte con un punto in comune: vogliono iniziare da dove sono, e migliorare.
E questo videocorso esiste esattamente per questo.
DI QUALI ATTREZZI AVRò BISOGNO?
nessuno.
Il percorso è tutto a corpo libero.
Solo nell’ultimo mese ti servirà uno step, ma se non vuoi acquistarlo, ti mostro io come sostituirlo in modo semplice.
QUANTE VOLTE A SETTIMANA DOVRò ALLENARMI E PER QUANTO TEMPO?
👉 Ogni workout dura massimo 30 minuti (alcuni anche meno).
👉 Per farlo funzionare davvero, ti spieghiamo quante volte allenarti a settimana in base al tuo livello.
🎥 Lo scoprirai nei video didattici: niente lasciato al caso, tutto già calcolato per 90 giorni.
POSSO INIZIARLO ANCHE SE PARTO DA ZERO?
✅ Assolutamente sì.
Tutto il percorso di Shape Your Body è costruito a livelli progressivi, così da seguirti passo dopo passo anche se sei fuori allenamento da anni.
👉 Non serve arrivare pronto/a. Serve solo iniziare.
COME DOVRò COMPORTARMI DOPO PER MANTENERE I RISULTATI OTTENUTI?
Hai appena costruito qualcosa di solido.
Ora si tratta solo di consolidarlo.
🎯 Dentro Shape Your Body troverai 2 video bonus proprio per questo:
ti guidano nel passaggio dalla trasformazione al mantenimento.
PER QUANTO RIMARRANNO VISIBILI I VIDEO?
Per 2 anni interi dalla data di acquisto.
Hai tempo, davvero. E puoi rifare tutto quanto, anche 3 volte.
📍 I video saranno sempre nella tua area personale,
disponibili ogni giorno, a qualsiasi ora.
Perché Shape Your Body non scade dopo 3 clic.
Serve a cambiarti davvero, e lo sai: per farlo ci vogliono cicli, non fretta.
LA DIETA è COMPRESA?
Nella versione +PLUS sì.
Troverai una guida chiara su come mangiare per sostenere la tua ricomposizione corporea, senza trucchi, rinunce né mode.
Niente tabelle assurde o mix strani.
Solo strategie nutrizionali applicabili subito, con esempi e spiegazioni vere.
✅ Non è una dieta da seguire.
È un modo per imparare a scegliere. Anche quando sei fuori casa.
Così Shape Your Body lavora davvero: sul corpo, ma anche sulle abitudini.
E SE HO PROBLEMI FISICI IMPORTANTI?
Dipende.
Se parliamo di acciacchi da sedentarietà (mal di schiena, ginocchia rigide, affanno…), Shape Your Body è fatto proprio per ripartire in sicurezza e tornare a muoverti bene.
Ma se hai patologie cardiache, neurologiche o motorie diagnosticate, o ti stai riprendendo da un infortunio serio, serve un percorso adatto alla tua condizione.
❌ In quel caso, questo non è il programma giusto.
🎯 Il nostro obiettivo è trasformarti, non rischiare su basi sbagliate.
MI HANNO SCONSIGLIATO DI FARE SQUAT E SALTI, POSSO FARLO?
Dipende dal motivo.
❌ Se hai infortuni seri a ginocchia o caviglie, o una limitazione clinica reale, questo non è il programma giusto per te. Non è fisioterapia.
✅ Ma se ti hanno detto “evita i salti e gli squat” come consiglio generico, senza un motivo specifico, allora chiediti:
ti siedi su una sedia? sali una scala? cammini ogni giorno?
In quel caso, non è il movimento il problema, è come lo fai.
In Shape Your Body ti insegniamo a farlo bene. Con controllo. Dal primo giorno.